Метка: Витамины
Большинство витаминов бесполезны, но вот те, которые вы должны принимать
Все врачи дают одни и те же советы: ешьте овощи, делайте физические упражнения, и, конечно же, принимайте витамины. Тем не менее, за десятилетия исследований не удалось найти никаких существенных доказательств […]
13 «здоровых» привычек, от которых лучше отказаться
Все мы любим заботиться друг о друге. И все постоянно слышим о том, что делать для здоровья нужно, а чего — нельзя. К сожалению, массовая культура внедрила в сознание миллионов […]
«Фортификация муки– что нужно об этом знать?»
Одной из распространенных проблем, угрожающих здоровью человека, является нехватка в рационе питания витаминов и минералов, в числе которых железо и фолиевая кислота.Одним из наиболее распространенных последствий дефицита микроэлементов является Анемия, […]
Домашняя аптечка: Краснокочанная капуста
Краснокочанная капуста по форме кочана ничем не отличается от белокочанной, а вот цвет у краснокочанной очень красивый – красно-фиолетовый. Помимо цветового различия у краснокочанной капусты более богатый витаминный состав. Например, […]
5 полезных витаминов
Витамин D Этот витамин (который на самом деле витамином не является, и относится к этой группе лишь условно) задействован более чем в 50000 разных реакций, постоянно проходящих в нашем организме. […]
Сухофрукты вместо таблеток и витаминов
Сушеные ФИНИКИ — прекрасный заменитель конфет. Они такие же сладкие, но в них меньше калорий и много клетчатки, помогающей очищению кишечника. Финики укрепляют иммунитет. Их рекомендуется есть при простуде, анемии, […]
Фортификация муки– что нужно об этом знать?
Одной из распространенных проблем, угрожающих здоровью человека, является нехватка в рационе питания витаминов и минералов, в числе которых железо и фолиевая кислота.Одним из наиболее распространенных последствий дефицита микроэлементов является Анемия, […]
8 простых способов продлить жизнь
Известный великобританский психолог Луиза Аткинсон, опираясь на свой многолетний опыт и последние медицинские исследования, составила перечень из нескольких достаточно простых правил, соблюдение которых может не только оказать существенную пользу здоровью, […]
Домашняя аптечка: Кукуруза
Кукуруза — однолетнее злаковое растение, имеющее мощную корневую систему. Стебель прямой и достигает в высоту от 60 см до 3 м (при благоприятных условиях может быть и выше). Культивируют ее […]
Вредно ли быть вегетарианцем
«Ты несбалансированно питаешься», «Небось мясо по ночам подъедаешь», «Как в тебе вообще душа держится», — вегетарианцы и веганы привыкли слышать такие комментарии на каждом шагу. Но ассоциации диетологов разных стран […]
Гид по витаминам: что пить, а что выбросить
Это очень простой совет: ешьте овощи, занимайтесь спортом и, конечно, принимайте витамины. Или не принимайте. Десятилетия исследований так и не дали существенных доказательств того, что витамины и добавки приносят какую-то […]
Домашняя аптечка: Рябина красная
Рябина красная – дерево высотой до 15 метров. Имеет густую крону, молодые ветки рябины серовато-красные, опушенные, с большими пушистыми почками, кора дерева — гладкая, серая. Листья узкие, острозубые, опушенные, непарноперистые, […]