Метка: фигура
Как похудеть?
Пoпросили написать cтатью про похудение. Я их столько написала для разных журналов и все такие серьёзные, с участием то спортсменов, то врачей диетологов… Я тоже почти спортсмен и почти врач […]
8 безопасных продуктов, которые можно есть даже ночью
Сыр Ученые из Гарварда предупреждают, что переедание может помешать сну не меньше, чем голод, поэтому советуют отдать предпочтение легкому перекусу в ночное время. Например, рекомендуется съесть несколько ломтиков сыра, который […]
Вода с добавками против лишних кг
Вода с различными добавками поможет избавиться от лишних килограммов гораздо эффективней: Вода с медом Рецепт воды с медом прост. Растворите чайную ложку чистого натурального меда в стакане прохладной воды и […]
Этапы диеты «Лесенка»
1. Очищающий Название первого этапа или первой ступени говорит само за себя. В этот день вы будете заниматься очищением своего организма. Этап очень важный и полезный, отнеситесь к нему серьезно! […]
26 способов ускорить обмен веществ
Зачастую причиной того, что вес не уходит, является замедленный обмен веществ. На сегодняшний день это вполне решаемая проблема. Для эффективного ускорения обмена веществ и решения проблем избыточного веса существует несколько […]
Физиология похудения
Процесс похудения сложнее, чем «Ешьте меньше калорий, чем тратите»! Казалось бы, сбросить вес очень легко: все, что нужно – это поддерживать отрицательный баланс, получая меньше калорий (энергии), чем нужно организму […]
8 секретов от plus-size моделей: как одеваться со вкусом
Желание выглядеть прекрасной – это законно и осуществимо. Вот только при попытке выбрать себе подходящую одежду, полная и даже просто полноватая женщина сталкивается с теми еще рекомендациями. Белое не носить, […]
Сушка тела для девушек
Сушка — это сжигание слоя подкожного жира посредством снижения употребления калорий, иначе — углеводное голодание. Жир сжигается, а мышечная масса остается на месте. Такой вид похудения используют бодибилдеры и профи-спортсмены, […]
Обертывание для живота
1. Ламинария Ее можно приобрести в аптеке, она активно борется с жировыми клетками. Перед использованием ее нужно намочить в теплой воде, что бы она размокла и увеличилась в объемах. 2-4 […]
Как сесть на шпагат за 30 дней?
Похвастаться отличной физической подготовкой, хорошо владеть своим телом, стать увереннее в себе или просто поставить перед собой цель и добиться ее — вот лишь некоторые причины, которые побуждают нас сесть […]
Вода Сасси: пей и худей
Вода Сасси, названа так в честь Синтии Сасс, диетолога с мировым именем, которая и предложила этот чудесный рецепт. Всем желающим сбросить несколько лишних килограммов к лету, приобрести плоский животик и […]
Советы тренера
1.За сутки пить не меньше 2-х литров жидкости. 2. Из алкоголя только немного красного вина. 3. Перед завтраком натощак выпивать 1 стакан воды с лимоном и медом.Только через 20 минут […]
Стройная фигура: 10 советов
Некоторых из нас матушка-природа наградила отличным метаболизмом, другими словами – мы способны кушать все, что пожелаем, и не боятся за возникновение лишних «стратегических запасов» в области бедер, живота или появления […]
Тип твоей фигуры зависит от месяца рождения!
Кто бы мог подумать, что зная дату рождения человека, можно предугадать тип его фигуры. Наука нумерология способна раскрыть секреты будущего!